こんばんは、森川家です。

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里芋など根菜の煮物、たまご焼き、ほうれん草のナムル、アスパラバター炒め、大根とツナの和え物 ☆ほうれん草ナムルは湯がいて、醤油＋ごま油を混ぜるだけ！おいしいですよ。

昨日4/11は夕方から前年度の報告業務と次年度の企画会議でした。

次のソレヨカ　Sole-yoka~jyo計画に向けた新しいプロジェクトの話をして、久々に顔を見る仲間もいて近況報告、情報交換をして帰りました。
風邪を引いた覚えはないのですが,会議から帰ってのんびり湯船に浸かっても温まらなくて、へんな汗の掻き方でした。
まだ次の日の書類準備があってなんとなくそのまま済ませて眠りました。
結果、体中のふしぶしが痛くて熱がでた~(-“-)
日曜日に久しぶりに運動をしたのが運動不足の体にたたった痛みかと思い込んでいたのですが、インフルエンザではなくウイルス性の風邪でした。そういえば、声がかすれてたなぁ、今日は、早く寝て、熱が下がればお弁当作れますね。

エノキ・アスパラ豚バラロール、煮たまご、焼き椎茸ポン酢、ほうれん草辛し和え ☆他のおかずを作っている間にグリルでトマトと椎茸を焼いてるとあっという間におかずが増えます)^o^(
エノキ・アスパラ豚バラロール、煮たまご、焼き椎茸ポン酢、ほうれん草辛し和え
☆他のおかずを作っている間にグリルでトマトと椎茸を焼いてるとあっという間におかずが増えます)^o^(

皆さま、お気をつけくださいませ。

野菜とタンパク質をたっぷり摂りましょうね! 🙂